Detiksriwijaya – Masa pandemi saat ini pola hidup masyarakat harus benar-benar teratur. Disamping selalu menerapkan 3M yakni mencuci tangan, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan seiring berolahraga dan makanan bergizi juga menjadi kunci utama.
“Di masa pandemi semua kegiatan serba terbatas. Kita harus bisa mengatur supaya kita tetap bisa selalu sehat,” demikian dikatakan Kompol Hadi Saputra, S.Pi. SIK peserta didik Sespimmen Dikreg-61 tahun ajaran 2021 kepada wartawan. Agustus 2021.
Mantan Kabag Kabag Ops Polres Bengkulu Selatan Polda Bengkulu ini menambahkan, dengan memilah dan mengatur pola hidup yang sehat, tentunya tubuh kita akan merasakan banyak manfaat.
“Kita hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan mengubahnya supaya lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh,” kata dia.
Laki-laki kelahiran Manna Bengkulu Selatan ini melanjutkan, istrahat yang cukup dan mencukupi kebutuhan nutrisi juga tak kalah penting.
“Mulai dari mencukupi kebutuhan nutrisi, perbaiki gaya hidup, mengatur waktu kapan harus istirahat dan meluangkan berolahraga serta selalu berpikir positif,” pungkas mantan Kabag OPS Polres Bengkulu Selatan ini.
